반응형 전체 글288 눈이 저절로 맑아지는 여행! 탁 트인 풍경이 시원한 광양 구봉산전망대 이순신대교와 광양항 등 광양 일대를 한눈에 볼 수 있는 곳, 구봉산 전망대입니다. 이곳은 전망대 아래까지 차를 타고 간편하게 올라올 수 있어 어린 자녀나 노인을 동반한 가족 단위 여행객에게 특히 추천하고 싶은 공간이에요. 전망대 곳곳에는 망원경도 있어 광양 일대를 좀 더 가까이서 볼 수 있다는 장점도 있죠. 참, 전망대로 향하기 전 안내도를 꼼꼼하게 읽는다면 더욱 만족스러운 시간이 될 거예요. 전망대가 있는 구봉산은 애초 조선시대 당시 봉수대가 있었던 산이었다는 점에서도 의미가 있거든요. 봉수대는 위급상황 시 산 정상에서 연기 등을 피워 다른 곳에 이를 전달하는 통신시설을 말하는데요. 현재는 봉수대를 대신해 메탈아트 봉수대라는 것이 있다고 하네요. 날이 저물면 반짝이는 불빛에 어두운 하늘이 .. 2022. 5. 26. 당뇨환자들의 음식 섭취 요령 탄수화물 한국인은 하루 에너지의 65~70%를 탄수화물로 소비한다. 당뇨병 환자들은 탄수화물 섭취를 줄여야 한다. 환자의 상태에 따라 섭취량이 다르지만, 일반적으로 전체 에너지의 55~65%가 탄수화물로 소비된다. 주지영 원장은 "고품질 탄수화물을 섭취하는 것은 매우 중요하다"며 "통곡물, 채소, 콩, 과일, 유제품 등의 형태로 섭취해야 한다"고 말했다. 이들 식품은 체내에서 소화효소로 분해되지 않아 대변으로 나오는 섬유질이 풍부해 혈당 조절에 탁월하다. 하이닥영양상담 임수연 대표는 "특히 쌀은 섬유소가 쌀에 비해 2~3배 많다. 이는 식사 후 장에서 포도당과 콜레스테롤의 흡수를 줄여 혈당과 콜레스테롤을 적게 증가시킨다"고 설명했다. 주지영원장은 "빵, 사탕, 탄산음료, 과즙음료 등을 먹지 말라"을 당부.. 2022. 5. 25. 손담비 하와이 신혼여행 사진 공개 2022.05.18 - [분류 전체보기] - 시티 포레스티벌 2022 한강 뷰 보면서 하루 종일 신나게 운동하자! 전 스피드스케이팅 국가대표 이규혁이 하와이 신혼여행 사진을 공개했다. 이규혁은 24일 자신의 인스타그램에 "담비 신났어?"라는 글과 함께 한 장의 사진을 게재했다. 사진 속 이규혁과 손담비는 하와이로 신혼여행을 떠나고 있다. 손담비는 눈을 빛내주는 환한 미소로 호텔 야외 수영장에서 수영을 했다. 한편, 이규혁은 지난 13일 서울의 한 호텔에서 가수 겸 배우 손담비와 결혼식을 올렸다. 2022.05.18 - [분류 전체보기] - 시티 포레스티벌 2022 한강 뷰 보면서 하루 종일 신나게 운동하자! 시티 포레스티벌 2022 한강 뷰 보면서 하루 종일 신나게 운동하자! - 성수동의 문구성지 바로 .. 2022. 5. 24. 뷔.제니도 제주도 여행? 방탄소년단 뷔와 블랙핑크 제니가 제주도에서 목격돼 열애설이 퍼지고 있다. 22일 뷔와 제니의 SNS와 온라인 커뮤니티에는 제주도에 대한 여러 글과 사진이 게재됐다. 해당 게시물을 올린 네티즌 A는 “오늘 보도된 핫한 사진 한 장은 비슷해 보이지만 제주도에서 톱 아이돌 2명과 함께 포착됐다. 우선 사실관계를 확인할 수 없어 모두 은폐했다. 이름." . " 또한 A씨가 게시한 사진 속 남자와 여자는 흰색 차를 타고 어디론가 운전을 하고 있다. 두 사람 모두 선글라스를 끼고 있어 얼굴이 잘 보이지 않았지만 네티즌들은 방탄소년단 뷔와 블랙핑크의 제니를 닮았다는 추측을 했다. 최근 네티즌들은 SNS를 통해 두 사람의 제주도 방문 사진을 올렸고, 인스타그램 계정 프로필에도 'J'와 'V' 이니셜이 올라왔다. 방탄소.. 2022. 5. 24. 요즘은 난 위스키를 마신다 요즘 뜨는 위스키 트렌드. 위스키가 여자에게 좋다는 이야기가 있어 화제입니다. 왜??여자들에게 인기 있는지 그 이유를 알아보겠습니다. 1 다이어트 효과 위스키는 다른 술에 비해 칼로리가 현저하게 낮고 지방과 나트륨, 콜레스레롤 함량은 제로에 가깝습니다. 양조주의 경우 체지방으로 축적될 위험이 높지만 위스키는 저당질로서 맥주의 1/250 밖에 안되죠. 따라서 다이어트 중 술이 마시고 싶다면 위스키를 추천합니다. 2 피부 미용 위스키는 증류주로서 멜라닌 색소를 생성하는 티로시나제의 활동을 억제하는 성분이 있어 미백 효과를 기대할 수 있다는 점도 위스키의 효능 중 하나입니다. 3 스트레스 완화 오크통에서 숙성되는 위스키. 덕분에 위스키의 향에는 숲의 향 등 진정 작용이 있어 혈액 속의 스트레스 호르몬을 억제하.. 2022. 5. 20. 레몬 물 매일 마셔야 합니다! 아침 공복에 매일 '레몬물' 을 꾸준히 마시면 생기는 놀라운 변화이다! 레몬이 "이정도 효과 일 줄이야" 라며 반신반의 하던 많은 사람들이 '레몬물' 의엄청난 효능을 실제 경험하면서 레몬의 놀라운 효능이 주목받고 있다.강력한 해독제인 레몬은 체내 독성 물질을 없애 주고 면역 체계를 보강하는 등의 다양한 효능이 있다.레몬을 깨끗하게 씻은 후 8등분으로 잘라 미지근한 물에 2~3덩이 넣어서 마시면 되므로 번거롭지 않아 누구나 쉽게 마실 수 있다. 1. 소화 기능 향상 소화 기능에 문제가 있으면 식이 섬유도 좋지만, 아침에 레몬 물을 마시는 것이 좋습니다. 아침에 레몬 물을 마시는 것은 배변 활동을 활발하게 만들어 줍니다. '레몬물'을 섭취하면 위장을 자극해 소화액 생성을 증가시키고 음식물이 통과할 수 있도록.. 2022. 5. 20. 이전 1 ··· 36 37 38 39 40 41 42 ··· 48 다음 반응형
