반응형 전체 글288 지친 마음 '멍 때리기' 가장 좋은 장소 엄선 ‘바쁘다 바빠 현대사회’에서 무념무상의 세계로 초대하는 ‘멍때리기’가 화제다. 침대 없는 침대 광고로 유튜브 조회수 2000만을 기록한 시몬스 ‘오들리 새티스파잉 비디오(Oddly Satisfying Video·묘하게 만족스러운 영상)’가 대표 사례. 반복되는 볼 스윙이나 번갈아 뿜어져 나오는 스프링클러를 보고 있으면 심신이 안정되는 기분이다. 화창한 봄, 방구석 영상 플레이를 멈추고 직접 방문해 멍때리기 좋은 ‘묘하게 만족스러운 장소’ 4곳을 소개합니다. 1. 멍 때리기의 정석 ‘불멍’ “장작불에 간단한 음식을 구워 먹을 수도 있대. 마시멜로를 굽다 멍때리면 다 녹아내릴 수 있으니 주의!” 도심에서도 ‘불멍’을 즐길 수 있는 장소가 있다. 지난해 4월 전면 리모델링을 마친 난지캠핑장 캠프파이어존. 서울.. 2022. 5. 18. 나의 해방일지 촬영지 전부 알려준다. 화제의 드라마 〈나의 해방일지〉가 1.2화로 조용히 출발하더니 8화가 끝난 현재 OTT 통합콘텐츠 랭킹 1위를 차지하며 고공행진 중이다. SNS를 비롯한 유튜브 채널에서 거론되는 이야기는 두 가지이다. 구씨의 정체는 과연 누구인지와 더불어 촬영지가 어디냐는 것이다. 구씨와 염미정의 데이트 장소, 당미역은? 천안 성환역 퇴근 후 발 걸음이 빨라지는 여자 염미정과 미정을 기다리는 구씨가 만나 데이트를 즐기는 장소, 당미역은 어디일까? 물론 드라마 속 당미역이 실제로 있는 것은 아니다. 하지만 외관은 존재한다. 천안에 위치한 1호선 성환역이 바로 그 장소인 것. 거리를 가보면 미정이가 반가워서 구씨를 안을 뻔 했던 편의점부터, 말없이 돈가스만 썰어먹던 카페까지 있어 드라마의 모든 장면이 떠오르기에 충분하다. .. 2022. 5. 17. 아침엔 식사에 꼭 '음식' 먹자 아침에 먹으면 건강 효과가 더욱 효과가 극대화되는 음식들이 있다. 과연 어떤 음식들이 무엇일까? 아침에 먹었을 때 '보약'의 효과를 내는 음식들 5가지를 알아보자. 1.꿀 아침에 먹는 꿀은 몸에 활력을 가져와 잠을 깨는 데 큰 도움을 준다. 장 운동을 촉진하는 효능도 있어 변비도 완화한다. 꿀은 약 80% 이상이 당분으로 구성된 단당류이기 때문에 에너지원으로 흡수가 쉽고 영양가도 풍부하다. 꿀을 그냥 먹기 어려우면 차나 우유에 섞어 먹는 것도 좋다. 2.토마토 토마토 속 라이코펜, 베타카로틴, 루테인 등 항산화 물질은 혈압을 낮춘다. 그런데 혈압은 오전 중에 높기 때문에 아침에 토마토를 먹으면 증상 관리에 도움이 된다. 또한 소화를 돕는 성분도 있어 소화력이 떨어지는 사람은 식후에 먹으면 좋다. 단, .. 2022. 5. 16. "제주올레길 26개 코스 완주의 꿈을 이뤄드립니다." 지난해 처음 이벤트 프로그램으로 도입돼 11회 운영한 데 이어 올해부터 정규 프로그램으로 운영되고 있다. 이 프로그램에는 지난 1일 기준 173명이 참가한 것으로 집계됐다. 지난해 제주올레 전 코스를 완주한 이들이 전년에 비해 크게 늘어난 것으로 나타났다. 코로나19 확산과 장기화로 지친 마음을 달래기 위해 올레를 걷는 이들이 더욱 많아진 것으로 풀이된다. 제주올레길을 운영하고 관리하는 사단법인 제주올레는 지난해 올레 전 코스 완주자가 4464명으로, 전년 2778명에 비해 61% 늘었다고 1일 밝혔다. 외국인도 46명이 완주했다. 제주올레 전 코스는 26개, 총길이는 425㎞다. 제주올레 완주자가 크게 늘어난 것은 올레 걷기가 야외에서 타인과의 접촉을 최대한 줄인 채 즐길 수 있는 여행이라는 점에서 코.. 2022. 5. 16. 익혀 먹으면 좋은 채소 알아보기 채소는 날 것으로 먹어야만 몸에 좋은 것일까. 생식 중심으로 채식주의 식단을 따르는 사람들은 그렇다고 생각한다. 자연 상태 그대로 음식을 섭취하는 것이 체중 감량을 돕고 더 많은 에너지를 제공하는 등 건강상 이점이 있다고 믿기 때문이다. 전문가들에 따르면 모든 채소가 익히지 않고 생으로 먹을 때 더 많은 영양분을 섭취할 수 있는 것은 아니다. 익혀 먹을 때 더 좋은 채소도 있다. 조리해서 먹으면 건강에 더 좋은 5가지 식품을 소개한다. 1.토마토 신선한 토마토는 건강에 좋다. 특히 익혀 먹으면 더 좋은 채소 토마토다. 토마토에는 비타민 C, 비타민 A, 칼슘, 칼륨, 그리고 인이 들어 있다. 하지만 토마토를 익혀 먹으면 훨씬 더 좋다. 항산화 효과가 높아지기 때문이다. 조리된 토마토는 생 토마토보다 라이.. 2022. 5. 15. 나이가 들수록 살이 찌는 이유는? 나이가 들수록 체중이 증가한다. 예전과 먹는 양도, 활동량도 별로 다르지 않은 것 같은데 왜 자꾸 살이 찌는 것일까. 사실 나이가 드는 과정에서도 적정 체중을 유지할 수는 있다. 단, 젊었을 때보다 훨씬 많은 노력이 필요하다. 나이와 체중은 무슨 관계가 있기에 이런 현상이 일어날까. 나이 들면서 살이 찌는 이유와 이때 체중 증가를 줄이는 습관에 대해 알아본다. 1.나쁜 식습관 나이가 들면 미각과 후각의 기능이 약해진다. 이로 인해 식욕을 잃은 사람은 살이 급격히 빠지기도 한다. 반대로 음식을 예전보다 맵고 짜게 자극적으로 먹으려는 사람들도 있다. 이는 살이 찌는 원인이 된다. 살이 찌고 있다면 조미료를 과하게 사용하고 있지 않은지 점검해보자. 나이가 든 다음 시작하는 운동과 식이요법도 건강상 이점이 있으.. 2022. 5. 15. 이전 1 ··· 38 39 40 41 42 43 44 ··· 48 다음 반응형
