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cover_item_thumbnail5 '6천만 송이 꽃' 태화강 국가 정원 봄꽃 축제 개막 울산에서 봄시즌에 펼쳐지는 ‘2022 태화강 국가정원 봄꽃축제’가 오는 5월 13일 ~ 15일 태화강 국가정원 일원에서 ‘태화강의 봄, 꽃으로 피다’라는 주제로 개최된다. 태화강 봄꽃축제는 면적 2만 8,000㎡에 꽃양귀비, 작약, 수레국화, 안개초, 금영화 등 5종, 6,000여만 송이 꽃이 관람객을 맞이 할 준비를 한다. 올해 축제는 ▲개막행사(봄꽃 행진, 개막식), ▲공연행사, ▲전시·체험행사, ▲특별행사 등 다채롭게 진행된다. 첫날인 5월 13일은 오후 7시 10분 고적대와 함께하는 봄꽃 행진(퍼레이드)를 시작으로 초화정원을 무대 삼아 개막식이 열린다고 밝혔다. 이어서 금난새와 뉴월드 챔버오케스트라가 함께하는 봄꽃 교향곡 등의 축하 공연이 펼쳐져 봄꽃 축제를 더욱 풍요롭게 할것이다. 주말(14일 .. 2022. 5. 1.
cover_item_thumbnail5 기름값 절약 하는 꿀팁 ..이렇게 자동차 관리하세요~! 요즘 기름값 폭등으로 인해서 자동차 운전하기가 무섭습니다. 운전을 많이 하시는 분들은 그렇게 크게 타격이 없는 편이지만, 출퇴근 용으로 쓰시거나 생업으로 운전을 하시는 분들이라면 주유비 때문에 지출이 늘어나 부담으로 이어지고 있습니다.그래서 이번에는 조금이라도 주유비를 아낄수 있는 방법에 대해서 알아보려고 합니다. ■최저가 주유소찾기 가장 기본은 셀프주유소를 이용하면 기름값을 절약할 수 있습니다. 주유원이 없어 인건비가 들어가지 않기 때문에 리터당 최대 60원 정도의 할인효과가 발생하기 때문이죠. 그리고 주유소마다 기름값은 천차만별이기 때문에 '오피넷' 이라는 앱을 이용하면 전국 주유소의 휘발유와 경유 값을 실시간으로 확인할 수 있습니다. 싼 주유소 찾기 오피넷 (opinet.co.kr) 이 앱은 '한국.. 2022. 5. 1.
cover_item_thumbnail5 비타민D가 우리 몸속에 부족한 이유 비타민D는 단순한 비타민이 아니라 신체의 모든 세포에 작용해 유전자 발현에 큰 역할을 하는 호르몬이자 신호전달물질입니다. 어쩌면 우리몸에서 가장 중요한 비타민이라고 할 수 있습니다. 적절한 비타민D 수치(40~60ng/ml)를 유지할 때 유전자가 정상적으로 작동해 우리 몸의 건강을 유지하기 위한 다양한 단백질이 생성됩니다. 또한 면역 세포 및 근골격 세포를 포함한 모든 종류의 세포와 조직의 정상적인 세포 기능을 유지하는데도 비타민D가 꼭 필요합니다. 비타민D는 이토록 중요하지만, 대한민국 국민의 대다수가 부족 및 결핍 상태입니다. 비타민D만 중요하다는 게 아니라 모든 비타민과 미네랄 중 유독 비타민D만 세계적으로 부족•결핍이라는 데 문제가 있습니다. 특히 우리나라는 심각하며, 국민 모두가 비타민D에 대한.. 2022. 5. 1.
cover_item_thumbnail5 다이어트에 우리가 몰랐던 실수 복숭아 효능 및 부작용 그리고 복숭아 고르는법 만7세 아동도 아동수당 받는다! 건강보험료 할인받는 방법 알아보기 지금부터 건강한 식습관을 갖겠다고 결심하고 이번에야말로 체중을 빼겠다는 심지가 굳어서 곧 체중이 줄기 시작할 것입니다. 하지만 문제는 한 달 정도면 예전의 나쁜 식습관으로 돌아가곤 합니다. 가장 흔한 5가지 실수를 모았습니다. 1. 유행하는 신종 다이어트 하기 단기간에 감량이 가능한 다이어트 이야기가 들리면 피하세요. 일군의 음식을 먹지 않는 다이어트 이야기가 들리면 더 빨리 피하세요. 라이프 스타일을 바꾸는 것보다 다른 다이어트를 해보는 게 좋겠다는 생각이 든다면, 다시 생각해보세요. 2.간식 먹기 영양학자들은 아침과 점심 사이의 시간이 4시간 이상이라면 오전에 간식을 먹을 것을 권합니다. .. 2022. 5. 1.
cover_item_thumbnail5 건강보험료 할인받는 방법 알아보기 누구나 알고 있듯 건강 보험료는 소득에 비례하여 지급됩니다. 자영업자, 특수고교생, 프리랜서, 농민, 주부, 실업자 등이 지역피보험자로 가입하며 소득에 따라 보험료가 다릅니다. 건강 보험료 할인을 받는 방법에 대한 정보는 아래를 참조하십시오. 건강보험료 조정신청이란? 지역 보험료는 종합소득세 확정신고가 낮아질 때 조정될 수 있습니다. 예를 들어, 2020년 최종 신고 금액이 2019년 최종 신고 금액보다 적은 경우. 소득 감소에 대처하기 위해 건강 보험 회사는 소득이 감소한 지역 등록자의 건강 보험료를 재계산합니다. 의료보험료 정산 신청에 필요한 서류 건강보험료 조정 시 제출해야 하는 서류는 프리랜서의 경우 해고 증명서가 필요한 경우 또는 소득금액 증명서를 통한 소득 감소 증명서입니다. 1.소득 증명 2.. 2022. 4. 30.
글쓰기 서식 서두글----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 쿠팡 1. 사진 설명글-----.. 2022. 4. 24.
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