반응형 전체 글261 옥수수 혈당때문에 걱정된다면 이렇게 해서 드세요 '여름철 간식'으로도 유명한 옥수수의 인기가 있다. 한 쇼핑몰 쇼핑인사이트의 통계자료에 따르면, 검색어 '초당옥수수'에 대한 클릭량 추이가 5월 22일을 기점으로 1.5배가량 증가했다. 5월 28일에는 쇼핑인사이트 식품 분야의 인기 검색어 7위에 등극하기도 했다. 하지만 문제는 옥수수를 먹기 전에 망설일 수 있다. 바로 혈당지수 때문이다. 옥수수, 어떻게 먹는 것이 좋을까 옥수수는 얼마나 혈당을 높이는 음식이며 어떻게 먹어야 할까요? 위의 질문은 농촌진흥청과 경희대학교가 공동으로 조사한 "한국의 고탄수화물 식품의 혈당지수(GI) 및 혈당 부하지수"를 참고하면 알 수 있다. 이 데이터에 따르면 찐 옥수수의 혈당 지수는 73.4이고 혈당 부하 계수는 19.4입니다. 즉, 찐 옥수수는 "고혈당 지수" 식품군과.. 2022. 5. 31. 수국 좋아하는 사람은 바로 여기 주목! 제주 서귀포 휴애리 수국으로 둘째 가라면 아쉬운 지역, 제주. 3월부터 6월 12일까지 이어지는 휴애리 수국축제는 정성스럽게 키운 다양한 수국을 온실, 수국정원, 수국오름 등 공원 곳곳에서 감상할 수 있어 인기가 좋다. 공원에 진입한 이후부터 나오는 출구까지 전체가 수국으로 덮여 있어 전체가 포토 스팟. 특히 제주 전통집의 포토 프레임 같은 창으로 보이는 수국 밭 절경은 놓치지 말 것. 웨딩스냅, 우정스냅으로도 유명한 스팟이라고 하니 이 기회에 인생샷 꼭 남겨보도록 하자. 파주 벽초지수목원 365일 꽃이 지지 않는 파주 벽초지수목원. 드라마, 예능 방송 촬영지로 이미 유명세를 탄 곳이다. 현재 이곳에서는 수국이 주 테마는 아니지만, '수국수국해'라는 화원에 들어서면 온통 수국으로 꾸며진 공간을 만날 수 .. 2022. 5. 30. 밤 산책하기 딱 좋은 날씨 야간 개장 하는 궁궐 알아보기 한국민속촌 '달빛을 더하다' 고즈넉한 조선 시대의 밤을 느끼고 싶다면? 11월까지 주말마다 운영되는 용인 한국민속촌 야간개장을 방문해 보자. 민속촌 야경을 배경으로 포토존이 곳곳에 마련돼 있으며, 야간개장 기간동안 밤 8시 공연장에서는 조선 시대 남녀 이야기를 다룬 특별 공연이 펼쳐진다. 시간을 놓쳤다면 초가집 곳곳 창에 드리워진 그림자로 조선의 밤 생활상을 들려주는 그림자 이야기극을 노려보자. 장터에서 삽겹살을 즉석에서 구워 판매하거나, 다양한 야시장 음식도 준비돼있다고 하니 동동주 한 잔 걸치며 조선 사람에 빙의해보는 것도 좋을 듯 하다. 창덕궁 '달빛기행' 유네스코 세계문화유산 창덕궁의 달빛기행은 오는 22일까지로 짧게 진행되니 주목해보자. 조선시대 왕들의 사랑을 가장 많이 받았던 창덕궁의 '달빛기.. 2022. 5. 30. 지리산 비경과 함께 하는 디저트 카페 아담원 '나와 대화를 나누는 동산'이라는 의미를 가진 수목원 카페, 아담원. 본래 나무를 키우던 조경 농원이었던 이곳은 10년을 거쳐 넓은 정원과 멋스러운 카페로 재탄생했어요. 아담원을 둘러싸고 있는 탐방로는 총 10개 내외로 지리산 자락의 비경과 함께 아름다운 자연 풍경을 자랑합니다. 그중 연꽃이 피어나는 죽연지는 아담원 내에서 가장 유명한 포토존입니다. 잔디 정원 내부에 위치한 카페는 검은색 지붕과 함께 낮고 길게 뻗어져 자연과 더욱 어우러지는 모습입니다. 카페 옆길을 지나가면 호수가 있어서 이색적인 풍경도 즐길 수 있습니다. 카페에선 브런치 메뉴와 음료, 베이커리 등을 판매하고 있는데 입장료 만 원에 커피 비용이 포함되어 있답니다. 주소 남원시 이백면 목가길 193 월향재 달콤한 말차를 즐기고 싶다.. 2022. 5. 30. BTS성지 옆, 50년만에 열리는 덕봉산 김신조를 앞세운 북한군이 1968년 1월 청와대 기습을 시도한 이후 북악산(백악산)은 금단의 땅이었다. 지난 4월 북악산 남측 탐방로가 54년만에 열리면서 청와대는 물론 청와대 뒷산까지 완전히 시민의 품으로 돌아갔다. 68년은 삼척에 있어서도 의미가 남다르다. 그해 10월 30일부터 3일간 북한은 동해안을 통해 무장공비 120명을 또다시 남쪽으로 투입했다. 반공교육의 상징이 된 이승복 어린이(당시 10살)를 비롯해 희생자 18명을 남긴 이른바 ‘울진-삼척 무장공비 침투사건’이다. 이 사건을 계기로 동해안 곳곳에 철책이 둘러쳐지고, 군 초소와 벙커가 들어섰다. 삼척 덕봉산을 둘러싼 철책은 지난해 4월에야 사라졌다. 삼척시가 사업비 20억원을 들여 덕봉산에 해안생태탐방로를 설치했다. 53년만의 개방이다. 덕.. 2022. 5. 26. 멀리 못간다면 서울에서 힐링 할 곳 GREEN LAB 서울숲을 바라보며 고독을 만끽할 수 있는 그린랩. 힐링'이라는 키워드로 운영되는 이곳에서 혼자만의 시간을 즐기기를 추천한다. 0.5층 플라워샵 강당 체크인 시 작은 피크닉 바구니가 준비되어 있으며, 2층 스튜디오로 이동하여 언제 어디서든 여유롭게 시간을 보낼 수 있습니다. 옥상에서 아름다운 서울숲을 바라보며 바람과 새소리를 즐기거나 3층 다실에서 개인실로 운영되는 특별 프로그램에 참여할 수도 있다. 일상 생활의 모든 소리에서 벗어날 권리, 들어가기 전에 모든 소리를 꺼야합니다! 2022. 5. 26. 이전 1 ··· 30 31 32 33 34 35 36 ··· 44 다음 반응형
