참외 이런분들은 조심해서 드세요

참외

예로부터 "참외는 잘먹으면 본전이다" 라는 말이 있습니다.

이말은 모두에게 해당되는 말은 아니며, 체질이 냉한 분들을 이르는 말이며,

이는 참외는 찬성질을 가지고 있어 차가운 체질을 가진분이 과하게 먹으면 설사나 복통을 일으키는 어려움을 겪을수 있어 전해져 내려오는 말입니다.

노란빛을 띤 달콤한 참외의 제철은 6월부터 8월까지 이어집니다. 참외는 칼로리가 낮고 90%가 수분인 데다 식이섬유가 풍부해 다이어트와 피부 미용에 좋은데요. 과일 중 엽산이 매우 많아 임산부에게도 좋습니다.

또 참외 한 개당 칼륨 340mg이 함유되어 있어 이뇨 작용으로 체내 노폐물을 배출하고 부기를 빼는데 효과적이죠.

하지만 칼륨이 많기 때문에 역으로 심장 질환자, 신장 질환자, 고혈압 환자 등은 섭취에 주의해야 합니다. 또 참외를 과다 섭취하면 설사를 하게 될 수 있습니다.

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감자 주로 뜨겁게 먹기 때문에 우리에게 겨울을 떠올리게 하는 감자의 제철은 사실 6월에 시작됩니다. 6~10월이 제철인 감자는 삶거나 굽거나 튀기는 등 다양한 방법으로 즐길 수 있는데요. 칼로

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