입에 들어가지만 많은 분이 놓치고 있는 것!
바로 칫솔 위생입니다. 칫솔은 입속 세균과 습한 화장실 공기 때문에 오염되기 쉽습니다. 제대로 관리하지 않은 칫솔로 이를 닦으면 오히려 충치나 잇몸병과 같은 치주질환이 생길 수 있는데요.
이럴 때 ‘식초’로 칫솔 관리를 하는 것이 효과적이라고 합니다. 구강청결제, 베이킹소다, 식초를 증류수에 1%씩 희석해 비교한 결과 식초에 담근 칫솔에서 일반 세균, 대장균, 황색포도상구균이 가장 많이 감소했다고 합니다. 그다음으로 효과가 좋았던 것은 구강청결제인데요. 식초 냄새가 칫솔에 배는 게 싫다면 희석하지 않은 구강청결제를 컵에 조금 덜어 칫솔을 5분간 두는 것도 살균효과를 볼 수 있습니다.
칫솔 살균은 주 1회 정도 해주시면 되고, 추가적인 효과가 필요하다면 통풍이 잘되고 햇빛이 충분히 닿는 창가에 두고, 최소 3개월에 한 번씩 교체해주시기를 바랍니다.
2022.06.05 - [분류 전체보기] - 돼지고기 어떻게 익혀야 할까? 정답은 있습니다.
돼지고기 어떻게 익혀야 할까? 정답은 있습니다.
평소 삼겹살 먹을 때, 덜 익혀 먹어도 된다 아니다 의견이 많죠. 정답은 “속까지 익혀 먹어야 한다” 입니다. 덜 익힌 돼지를 먹으면 E형 간염 바이러스에 감염될 수 있는데요. 입을 통해 음식물
hhappyhouse.com
2022.06.05 - [분류 전체보기] - 생리대 아끼지 말고 자주 교체해주세요
생리대 아끼지 말고 자주 교체해주세요
여성이라면 누구나 공감하는 것이 생리기간 중 불편함이다. 생리통을 비롯해 다양한 불편을 느끼지만, 올바른 생리 위생 습관을 잘 실천하면 자극·냄새 같은 불편을 완화하는 데 도움을 받을
hhappyhouse.com
2022.06.03 - [분류 전체보기] - 뱃살 운동 이것으로 빼면 됩니다.
뱃살 운동 이것으로 빼면 됩니다.
코로나19 사태로 인해 뱃살이 '불룩'하게 불어난 사람이 많다. 뱃살을 빼려면 복부 비만에 좋은 맨몸 운동을 하는 게 도움이 된다. 뱃살 빼는 데 효과적인 맨몸 운동 두 가지를 소개한다. 1. 레그
hhappyhouse.com
'생활꿀팁' 카테고리의 다른 글
| 만성피로 이렇게 해결해 보세요 (0) | 2022.06.05 |
|---|---|
| 구강청결제의 진실 혹은 거짓 (0) | 2022.06.05 |
| 돼지고기 어떻게 익혀야 할까? 정답은 있습니다. (0) | 2022.06.05 |
| 생리대 아끼지 말고 자주 교체해주세요 (0) | 2022.06.05 |
| 혈액을 탁하게 만드는 습관 3 (0) | 2022.06.01 |
댓글