반응형 토마토계란볶음1 토마토의 효능 및 부작용 그리고 보관법과 조리법 토마토가 몸에 좋다는 건 알고 있죠? 전 세계적으로 가장 많은 먹는 채소 1위에 올라 더욱 놀라게 만든 토마토 미국 타임지에 선정될 만큼 몸에 좋은 세계 10대 슈퍼푸드 토마토에 대해서 알아봅시다 토마토 효능뿐만 아니라 부작용, 요리법, 보관법 등 자세히 토마토를 알려드리겠습니다. 토마토의 효능 1. 면역력 증진 효과 요즘 시대에는 무엇보다 면역력이 중요하다고 생각됩니다. 붉은색의 토마토에는 라이코펜이라는 성분의 풍부하여 몸속에 독소를 배출시켜주는 역할을 하고 항산화 작용이 탁월해 면역력 증진에 탁월한 효과가 있습니다. 그 외 토마토에는 비타민A와 비타민C 성분이 포함되어 있어 면역력을 높이는 생리 효소들은 만들어주며 면역력 강화에 큰 도움을 줍니다. 2. 항암 효과 토마토의 대표성분인 라이코펜 성분은 .. 2021. 5. 31. 이전 1 다음 반응형
