반응형 키위고르는법1 키위의 효능 및 부작용 그리고 보관법 오늘은 의사들이 챙겨 먹는다는 과일 키위에 대해서 알아보겠습니다. 키위는 껍질은 거칠거칠하지만 껍질 속은 부드럽고 새콤달콤한 과일 키위 식이섬유가 매우 풍부한 과일로 알려져 있어서 다이어트 식품으로 유명합니다. 키위의 효능, 부작용 고르는 법 및 보관법 등 자세히 알아보겠습니다. 키위의 효능 1. 면역력 증진 효과 키위에는 비타민A, C, E가 풍부하게 들어있어 면역력 증진 및 DNA 손상을 막는데 도움을 줍니다. 특히 비타민C는 포도의 7배, 오렌지 3배 더 많으며 항산화 성분이 풍부합니다. 우리 몸의 면역력을 매우 중요한 역할이기에 요즘 코로나 시기에 더욱 중요한 역할입니다. 키위 한 개로 면역력을 챙깁시다. 2. 소화작용 개선 효과 키위에 액티니딘이라는 성분은 단백질 분해를 도와주는 역할을 합니다... 2021. 6. 14. 이전 1 다음 반응형
