반응형 사과조리법1 사과의 효능 및 부작용 그리고 보관법 및 조리법 제가 생각하기엔 사과는 우리에게 가장 친숙한 과일중 하나라고 생각됩니다. 어느 과일가게에서나 쉽게 만날수 있는 사과, 저온 저장이 가능해져 여름에도 쉽게 사과를 접할 수 있습니다. 요즘에 사과 품종도 무려 7,000종이나 된다는 사실 그만큼 많은 사람들이 남녀 노소 좋아하는 과일이 되었습니다. 사과에 효능과 성분 보관법등 사과에 대해 몰랐던 사실들을 알려드리겠습니다. 사과의 효능 1. 심장 건강 효능 사과를 꾸준하게 섭취해주면 각종 심장 질환 발병률을 낮추는 효과가 있다고 합니다. 사과에는 수용성 섬유질이 있기 때문에 심장 건장에 큰 도움이 됩니다. 수용성 섬유질은 혈중 콜레스톨 수치를 낮추는 효능도 있습니다. 모든 영양소는 껍질에 있다는 말이 있듯이 사과 껍질에는 폴리페놀이라는 항산화 성분이 들어 있습.. 2021. 6. 1. 이전 1 다음 반응형
