반응형 바나나공복1 바나나의 효능 및 부작용 그리고 보관법 바나나는 전 세계적으로 어디에서든 쉽게 살 수 있는 친숙한 과일입니다. 제가 어린 시절만 해도 비싸서 잘 먹지 못했던 바나나 이제 쉽게 구매할 수 있는 달콤한 바나나에 대한 효능에서부터 보관법, 부작용 등 바나나에 대해서 알아봅시다. 바나나의 효능 1. 혈압 억제 효능 바나나에는 사과보다 3배 많은 칼륨 성분이 풍부하게 함유되어 있어 체내에 있는 나트륨이 몸 밖으로 배출을 도와주고 형압 상승을 막아줍니다. 동맥경화나 고혈압 등은 질병 예방에도 큰 도움이 됩니다. 칼륨은 우리 몸에 부종 제거 효과도 있을 몸이 잘 붓는 사람에서 특히 효과가 있습니다. 2. 항암 효능 바나나에서 발생하는 단백질인 렉틴 성분이 백혈병 세포의 성장을 예방하는데 도움이 된다고 합니다. 항산화제 역할을 하는 렉틴은 세포 손상을 일으.. 2021. 6. 2. 이전 1 다음 반응형
